Se former
à la pole dance
Deviens un prof sûr.e créatif.ve et pédagogue
6 mois d’accompagnement personnalisé pour maîtriser la pédagogie, construire des cours qui tournent, et oser ta patte artistique.
Format unique : coaching 1:1 – 4 jours en présentiel (en 2 sessions de 2 jours) + plateforme vidéo + mise en pratique encadrée.
Pour qui ?
Elèves avancées qui souhaitent transmettre correctement, en sécurité.
Coachs débutantes qui veulent des cours structurés, gérables en multi-niveau.
Professeures installées qui souhaitent gagner en créativité, en fluidité et en confiance.
Pré-requis : être autonome sur les bases débutant (montées, positions de base, sécurité) et avoir envie d’enseigner ou de structurer sa pratique.
Les modules
Les objectifs
Pédagogie & sécurité : savoir expliquer, corriger, adapter, et gérer un groupe multi‑niveau sans perdre personne.
Design de cours : construire des séances progressives, créer des combos cohérents et des cycles sur plusieurs semaines.
Préparation physique dédiée Pole : échauffements efficaces, renfo, prévention blessure, mobilité/souplesse.
Artistique & choré : passer de la technique à l’expression, avec et sans la barre, pour des cours vivants.
Posture pro : animer, tenir le cadre, donner du feedback utile et bienveillant.
Session 1 —
Pédagogie & Construction de cours
(2 jours en présentiel)
• Bases de la pédagogie active, consignes claires, gestion du temps.
• Cours débutant sur 2 jours : progressions, variantes, spotting, sécurité.
• Combos & progressions : démonstrations, décomposition, niveaux.
• Multi‑niveau : comment faire tourner un cours hétérogène sans stress.
Session 2 — Artistique & Prépa Physique (2 jours en présentiel)
• Préparation physique spéciale Pole : un cours type prêt à l’emploi.
• Création chorégraphique : avec / sans barre, musicalité, transitions.
• Souplesse appliquée : protocoles, pédagogie de la mobilité/écarts.
• Mise en scène d’un mini‑cours artistique.
Pratique entre les sessions
• Plateforme en ligne : vidéos de toutes les figures débutant, tutos de prépa physique.
• Devoirs maison : tu t’exerces à expliquer et tu rends en vidéo (retours personnalisés).
• Stage requis (5 à 10 h) : en assistanat de cours (chez Tenaë ou dans un autre studio) pour vivre une vraie expérience de groupe.
Modalités pratiques et évaluation
• Coaching 1:1 : contenu ajusté à ton niveau, tes objectifs, ton contexte.
• Présentiel + distanciel : 2×2 jours en studio + suivi à distance.
• Ressources : vidéos HD, fiches de séance, checklists sécurité, canevas de planning.
Évaluation & validation
À la fin du parcours, ta validation se fait par :
1. Un vrai cours en situation (conçu et animé par toi).
2. Un QCM sur préparation physique & anatomie (bases utiles à l’enseignement).
3. Un rendu vidéo de ta préparation de séance (structure, objectifs, progressions).
Tu repars avec : un plan de cours opérationnel, tes scripts pédagogiques, tes progressions prêtes à l’emploi.
En résumé
Ce que tu vas concrètement savoir faire
• Monter un cours débutant complet, clair et sécurisant.
• Proposer 2 à 3 variantes par figure selon les niveaux.
• Créer des combos fluides et des mini‑choré motivantes.
• Tenir un multi‑niveau sans te disperser.
• Programmer une prépa physique simple, efficace et progressive.
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Rythme & charge de travail
• Durée totale : 6 mois.
• Présentiel : 4 jours (2×2).
• Pratique accompagnée : 5 cours d’assistanat OBLIGATOIRE.
• Devoirs vidéo : 1 à 2 rendus / mois (courts, ciblés).
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Matériel & lieu
• En studio en présentiel + Chez toi avec ta barre
• Accès à la plateforme en ligne sur mobile/ordi.
• Tenue habituelle d’entraînement + carnet de notes.
Me contacter
30 rue de la bauche thiraud, Nantes Loire atlantique 44000
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