Les niveaux débutants en pole dance : où je me situe ?
Level 1, 2 ou 3 : où te situes-tu en pole dance ? Les prérequis de chaque niveau débutant expliqués en vidéo par ta prof au studio Tenaë, à Rezé.
Elle demande de la force.
De la mobilité.
De la compréhension du corps en mouvement.
C’est une discipline complète, qui mobilise le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination. Une discipline qui nous pousse à mieux comprendre notre anatomie, à explorer le mouvement de façon fonctionnelle et intelligente.
Personnellement, je me nourris énormément de ces aspects. Je me forme, je m’informe, je creuse. Je suis avec attention des experts comme Aurélien Broussal ou encore des comptes comme Major Mouvement ou HemetonKine, qui rendent accessible la compréhension du corps.
Et je recommande profondément la lecture de L’Art du Mouvement d’Aurélie Broussal-Derval, qui a été une vraie ressource dans ma manière d’aborder le corps.
Avec les années, les stages, les compétitions, les coachings… quelque chose a évolué.
Je me suis longtemps demandé :
“Quel est mon style ?”
Avec les années, les stages, les compétitions, les coachings… quelque chose a évolué.
J’ai commencé à observer les danseurs. Les artistes du mouvement.
Pas uniquement en pole.
Danse contemporaine et Floorwor, danse Urban Heels, Acrodanse….
Je me suis formée auprès de Marlo Fisken pour le floorwork.
Je suis allée explorer la fusion avec Illan Rivière.
J’ai été m’immerger dans des espaces de recherche, au Centre National Chorégraphique, ou dans l’acrobatie danse, dans des univers où le mouvement est un terrain d’exploration, pas de reproduction.
Ce qui a transformé ma manière de bouger, ce ne sont pas les stages techniques.
Ce sont les espaces de recherche.
Multiplier ces expériences m’a permis de développer une gestuelle plus organique.
On entend souvent :
“C’est fluide.”
“C’est beau.”
“Ça raconte quelque chose.”
Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?
Ce n’est pas seulement des pointes de pieds tendues.
Ce n’est pas seulement une belle ligne.
C’est ce qui se passe entre les figures.
C’est la manière d’arriver dans un mouvement.
La façon dont une transition devient invisible… ou au contraire, pleinement assumée.
C’est l’énergie que l’on choisit :
Douce.
Brute.
Lente.
Explosive.
C’est une intention.
Au sein de Tenaë, je ne transmets pas uniquement des combinaisons de figures.
Oui, on apprend des tricks.
Oui, on développe sa force.
Mais on va plus loin.
À travers :
L’objectif n’est pas d’être parfait.e.
C’est de trouver sa propre façon de bouger.
Une façon qui nous ressemble et qui raconte quelque chose.
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