Pole dance
Nantes sud
Un lieu atypique, pour des cours collectifs de cerceau aérien, du hamac aérien, de yoga green et de la pole dance à Nantes sud.
Une inscription toute l’année
En direct avec Moi, Roxane de la tribu Tenaë. Parce que j’ai à coeur que chacun se sente intégrer, je prends le temps de connaître chaque nouveau membre avant le 1er cours !
Nos activités
De l’initiation au professionnel, nous proposons des parcours de formation et cours collectifs dans l’aérien. Mais aussi quelques disciplines terriennes (yoga et souplesse).
La Pole dance
Explore la pole dance à Nantes Sud dans un cadre unique, naturel et inspirant. Nos Formations et cours collectifs de pole dance sont ouverts à tou·te·s, débutant·e·s comme avancé·e·s.
Entre expression artistique et renforcement du corps, la pole devient ici une danse libre entre ciel et terre.
Viens révéler ta force, ta grâce, et ton unicité.
Le cerceau
Le cerceau t’invite à prendre de la hauteur dans un cercle suspendu.
Nos cours cerceau aérien à Nantes mêlent créativité, fluidité et technique, dans une ambiance bienveillante.
Une pratique aérienne artistique, accessible à chacun·e, pour danser autrement et ressentir l’apesanteur.
Le hamac
Plonge dans une pratique douce et enveloppante avec nos cours de
yoga aérien à Nantes.
Le hamac devient un refuge, un cocon pour explorer ton corps dans les airs. Une expérience unique entre acrobatie et mobilité.
Le Yoga Green - Hatha
Reconnecte-toi à ton corps à travers notre yoga green à Nantes, une pratique douce mêlant Hatha yoga, mobilité et souplesse.
Pensé comme un voyage sensoriel en lien avec la nature et les saisons, ce yoga t’aide à développer une meilleure conscience corporelle, essentielle pour prévenir les blessures et gagner en fluidité dans tes mouvements du quotidien.
Chaque séance est une invitation à ralentir, respirer, s’ancrer… À être pleinement à l’écoute de ton rythme intérieur, et de celui du vivant qui t'entoure.
Avis des élèves
Elise
Je ne pensais pas pouvoir mettre la tête en bas à 40 ans passé ! J’ai fait le poirier avec Roxane.
Elodie
C'est le partage d'une passion tout en douceur et bienveillance. Tous les professeurs s'adaptent a chaque élève et niveaux différents, et en résultent de beaux progrès qui font plaisir à voir 😇 Je reconduis mon abonnement a chaque fois, et je me sens chanceuse d'avoir débuté ce sport dans un studio aussi génial !
Merci a tous les professeurs pour ce que vous faites !
Bérangère
Au delà de leur talent et leur sens de la pédagogie, Roxane et son équipe sont des professeurs accueillantes, bienveillantes et à l'écoute. On se sent à l'aise immédiatement. Le studio est chaleureux et l'équipement au top. Les formules à la carte permettent d'adapter les cours en fonction de notre emploi du temps ce qui est très pratique. Je recommande à 100%
Les questions fréquentes
L’équipement, la tenue et tout ce que vous voulez savoir
Puis-je venir à tout moment de l’année ?
Oui la Yourte Tenaë est ouverte toute l’année pour des essais. En pole dance ça sera niveau 1/2 et pour le cerceau et le Hamac l’enseignant s’adapte. Vous pouvez intégrer le cours à tout moment. Nous reprendrons les bases avec vous !
Que dois-je prévoir comme tenue et équipement ?
Shorty pour la pole dance (besoin d’avoir les jambes nues) et brassière ou débardeur pour commencer. Son Chiffon pour nettoyer sa barre.
Pour le Cerceau et le hamac : un pantalon et un T-shirt couvrant le dos. C’est important car les jambes nues peuvent provoquer des brûlures.
Serviette sur le tapis, sa gourde
Comment réserver un essai ?
En ligne dans « réserver un essai », laissez vous guider. Vous allez vous inscrire, payer en ligne, créer ensuite un compte pour accéder au planning. Vous recevrez par email des informations supplémentaires.
Après l’essai, comment m’inscrire ?
Après votre cours, je ferais un point sur place avec vous. Nous déterminerons la meilleure formule pour vous.
Munissez vous de votre RIB pour procéder à votre inscription sur place ou sinon, via WhatsApp pour recevoir le lien de paiement directement.
Quels sont les niveaux au studio ?
En hamac et cerceau les cours sont scindés en niveau Débutant et niveau Inter.
En Pole dance il existe plusieurs sous niveaux : Initiation, débutant 1, débutant 2, intermédiaire 1, intermédiaire 2, intermédiaire 3, avancé.
Au sein de Tenaë nous avons choisis de parler de niveau 1 (initiation) au niveau 6 (inter3/avancé).
Pour le détail des niveaux RDV sur la page PLANNING et NIVEAUX
