Les activités
Une tribu pour t’accueillir, un espace pour t’exprimer
Pole dance : liberté, force, expression
💫 Une pédagogie qui relie technique et expression artistique
À Pole Dance Nantes Sud, je mets la technique au service de l’artistique.
Chaque mois, une séance est dédiée à une chorégraphie dans chaque cours, pour explorer la fluidité, la musicalité et le plaisir de danser.
Je travaille aussi bien sur la barre statique que spinning (barre tournante), avec un style riche et varié mêlant :
— rotations aériennes,
— équilibres,
— figures de souplesse et de force,
— et transitions fluides où la barre semble parfois tourner seule.
Toujours en formation, je pratique la compétition en Élite, ce qui nourrit ma créativité et me permet de proposer une pole dance en constante évolution.
✨ Pendant chaque période de vacances scolaires, j’organise des stages thématiques pour approfondir l’artistique, la fluidité — un vrai terrain de jeu pour développer sa propre expression.
🌙 cerceau aérien - Danser en apesanteur, ensemble à Nantes Sud
Au sein de La Yourte Tenaë, nos cours collectifs de cerceau aérien à Nantes sont ouverts à tous niveaux.
Les séances sont multiniveaux : la classe est divisée en deux groupes, avec un programme spécifique pour les débutant·e·s et un autre pour les intermédiaires, afin que chacun·e progresse à son rythme dans un cadre bienveillant.
On explore la suspension, la rotation, l’équilibre, avec des figures aériennes et des enchaînements adaptés à ton niveau.
Le cerceau devient un espace d’expression, un cercle où se mêlent technique et sensibilité.
✨ Chaque trimestre, nous explorons aussi une dimension artistique avec des chorégraphies dansées dans le cerceau, ainsi que des cours à thème comme le "cerceau renfo", pour renforcer ton corps de façon ludique et ciblée.
Portée par l’univers aérien de Tenaë, cette pratique complète et créative t’invite à prendre de la hauteur, développer ta conscience corporelle et oser danser entre ciel et terre.
Hamac aérien : Acrobatie légère
Les cours collectifs de hamac aérien à Nantes, dans la yourte Tenaë, sont multiniveaux : chacun·e progresse à son rythme, avec deux parcours proposés au sein d’une même séance – l’un pour les débutant·e·s, l’autre pour les pratiquant·e·s intermédiaires.
✨ Une fois par mois, la pratique prend une tournure artistique avec une chorégraphie , mêlant fluidité, expression et connexion à soi.
Accessible à tous, cette discipline t’offre un moment de lâcher-prise profond, un dialogue poétique entre le corps et le vide, pour danser autrement — entre ciel et terre.
🌿 Yoga Green : une méditation en mouvement au sol
Le Yoga Green à Nantes, c’est un yoga doux mêlant hatha yoga, mobilité articulaire et souplesse active, accessible à tous.
En lien avec les saisons et la nature , cette pratique t’aide à mieux écouter ton corps, améliorer ta posture et bouger avec fluidité au quotidien.
Idéal pour prévenir les blessures, libérer les tensions et retrouver une respiration consciente, le Yoga Green à la Yourte Tenaë t’offre un espace pour te recentrer, t’ancrer, et retrouver ton énergie naturelle.
Pendant les vacances scolaires nous te proposons des séances de Yoga aérien
🪄Explorer la danse et plus encore
Pendant chaque vacance scolaire, La Yourte Tenaë propose des stages de pole dance, de cerceau aérien et d’exploration corporelle à Nantes Sud.
Ces ateliers collectifs sont l’occasion d’approfondir ta pratique, que tu sois élève régulier·e ou simplement curieux·se de découvrir l’univers de l’aérien artistique.
Des stages thématiques sont proposés :
– danse au sol, présence scénique, fluidité,
– musicalité, expression artistique,
– mais aussi des pratiques complémentaires comme le yoga aérien, la relaxation, les bains sonores ou encore des rituels inspirés de la nature et de la magie.
Parfois, des intervenants extérieurs viennent enrichir la programmation avec leurs univers uniques.
🌿 Tous les stages sont compris dans les abonnements et les cartes annuelles (hors ateliers menés par des intervenants invités).
